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1、勤能体健，人不懒惰，襟怀开阔，豁达乐观。粗细搭配，荤素均匀。

2、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

3、久视伤神，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤血，久卧伤气。时常变换，动作姿式。有利健康，有利休息。

4、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。条健康格言伴你愉悦每一天()

5、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

6、人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。

7、为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。

8、日本--保健保健，从小保健，终生少病，长寿百年。中国--保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱。结果--平均寿命，差二十年。

9、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。

10、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

11、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。

12、观念比潜质重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选取比发奋重要，尊重性命比别人看法重要！

13、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

14、淡泊以明志，宁静以致远。牢记在心间，长寿过百年。

15、健康不是一切，没有健康没有一切。

16、生活象面镜，你悲他就哭，你喜他就笑。

17、41、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

18、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。

19、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。

20、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。

21、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

22、颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。

23、长寿六戒六要：条健康格言伴你愉悦每一天()

24、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

25、最有益于增进健康的是愉快和满足。

26、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。

27、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。博弈圣首藏

28、健康是自我的，钱财是儿女的。自我只管自我事，儿女琐事由他去。

29、乐天知命，随遇而安，虚怀若谷，荣辱不争。

30、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

31、恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人生命平安。博弈圣首藏

32、多吃一点姜，益寿保安康，每一天一只果，老汉变小伙。

33、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

34、健康长寿四句话，十六个字。即：一个中心，两个基点，四大作风，八项注意。一个中心是健康；两个基点是糊涂一点，潇洒一点；四大作风是：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐；八项注意是：健康四大基石：合理膳食，适量户外，戒烟限酒，心理平衡；保健四个最好：最好的医生是自我，最好的药物是时刻，最好的心态是宁静，最好的户外是步行。

35、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

36、务必明白是自我创造了自我身体每一个“疾病”，掌握了自我的身体，也就掌握了自我的生活。给身体带给了足够的能量就会彻底改变自我生活。

37、健康是自我的，钱财是儿女的。自我只管自我事，儿女琐事由他去。

38、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

39、假如只有一次选取，我选取健康。

40、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。

41、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。

42、吃的巧，睡的早，情绪好，志趣高。常微笑，容颜俏。有烦恼，自我了。天天跑，疾病少。

43、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

44、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

45、贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。

46、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头

47、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。

48、一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。

49、体弱病欺人，体强人欺病。

50、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。---释迦牟尼

51、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。

52、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

53、一个经常锻炼的人，必有健康的体魄充沛的精力。

54、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。

55、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，户外是健康的源泉。

56、长寿歌：博弈圣首藏

57、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。--巴尔扎克

58、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。

59、人生命能够干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

60、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步”。

61、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

62、只要心态调整好，人体免疫就提高。

63、奉劝诸君，注重保健。四大基石，牢记心间：“合理膳食，适量锻炼，心理平衡，限酒戒烟。”贵在坚持，天天保健，保健格言，天天要念，做到四点，就会实现：终生无病，长寿百年。

64、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。

65、一夜不宿，十夜不足。粗饭养人，粗活宜身。饥不暴食，渴不狂饮。人不怕老，就怕病倒。

66、健康必备：必需的营养，合理的饮食，规律的生活，稳定的情绪。经常的锻炼，适当的劳动，脑力的训练。愉快的情绪，良好的睡眠。性格的修养，适宜的环境，个人的卫生。

67、领悟深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；领悟马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。

68、欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。

69、鸡吃谷囤鱼吃垛，飞禽野兔喝秋霜。金秋十月好年景，冬到地静场里光。鱼类虾类和螃蟹，鸡鸭鹅鸽兔猪羊。秋末冬初补身子，各种动物肥又壮。

70、人劳五伤：条健康格言伴你愉悦每一天()

71、走路使您童颜常在，户外使你青春永驻。条健康格言伴你愉悦每一天()

72、年轻时放下健康获取财富；年老时会放下一切财富去恢复健康。

73、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

74、“养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。

75、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

76、选取食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。

77、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

78、合理膳食，适量户外，戒烟限酒，心理平衡。

79、用心的休息与工作同等重要。

80、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。

81、内心的欢乐，是一个人过着健全的正常的和谐的生活所感到的喜悦。

82、平和豁达谦虚珍惜。

83、良好的健康状况，完美的愉快情绪，是愉悦的最好资金。

84、十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。

85、健康养生格言集萃(三)

86、有病的皇上，不如健康的庶民。

87、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。

88、忘掉过去，珍惜此刻，享受这天，乐观未来。博弈圣首藏

89、练出一点汗，小病看不见，干净一身轻，不净生百玻

90、世事沧桑习事定，胸心海岳梦中飞。

91、穷不愁苦不愁困难不愁死也不愁。

92、习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。

93、人是要有点精神的。健康养生格言集萃(二)

94、顺其自然，量力而行。善待自我，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，愉悦安康。

95、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

96、饮食适度，起居有常，顺乎自然，情绪舒畅；早晨叩齿四十九，人到老年好牙口；饭前开怀大声笑，活动肠胃胜吃药；天天摩面天天笑，人到老年皱纹少；早晚揉眼三十下，人逾古稀眼不花；金唾玉液肚里咽，脾健肠健胃也健。

97、心胸狭隘鼠肚鸡肠斤斤计较命不久长。宽宏大度心旷神怡处事大方长寿健康。

98、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。

99、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

100、淡泊名利，无所奢求。求其所可求，求无不得。求其所不求，求无一得。

101、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

102、饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝。

103、房宽地宽，不如心宽。

104、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

105、塞翁失马，安知非福。天有不测之风云，人有旦夕之祸福。祸福相依时运变，人生风水轮流转。黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天。

106、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，

107、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

108、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。

109、金钱不可少，健康价更高。看淡名和利，愉悦任逍遥。

110、人无泰然之习性，必无健康之身体。博弈圣首藏

111、宠辱不惊闲看庭前花开花落，去留无意漫观天外云卷云舒。

112、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

113、心理健康是智慧的源泉；身体健康是愉悦的保障。

114、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

115、性命在于户外，性命在于休息。持续乐观情绪，遵循生活规律。白天按时户外，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。

116、人无所求，心必安宁。有利保健，有利养生。人有奢求，心必冲动。行动鲁莽，难以自控。招灾惹祸，后患无穷。奉劝诸君，心理平衡。遇事三思，莫要冲动。

117、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

118、心胸狭隘鼠肚鸡肠斤斤计较命不久长。宽宏大度心旷神怡处事大方长寿健康。

119、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。

120、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

121、养生健身四方五术：

122、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛生命惟谨慎，吕端大事不糊涂”。

123、锻炼和户外，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是愉悦生活和延年益寿的保障。

124、忧愁焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达喜悦和乐观，使人健康长寿。

125、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。博弈圣首藏

126、人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。

127、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，

128、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

129、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

130、慈：就是心底慈善;俭：俭于饮食则养脾;和：和者致祥之道;静：身不可过劳，心不可轻动也。

131、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。

132、物质是健康的基础，精神是健康的支柱，户外是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。

133、人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。

134、药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。

135、一个经常旅游的人，必有渊博的知识不挠的毅力。

136、多练一眯功，老来少得病，一药一个性，乱用会丧命。

137、户外能够代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替户外。

138、江山好改，本性难易。改变一个人的习惯----容易，改变一个人的禀性----困难。为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。

139、下联：有病喝没病喝每一天都喝。横批：喝死拉倒。条健康格言伴你愉悦每一天()

140、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜这天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

141、“苦难是生活最好的老师”。

142、幽默就是力量。

143、细粮四粗粮六；主食四副食六；动物四植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

144、养生八字诀：童心猴行蚁食龟欲。

145、健康凭健商，锻炼靠毅力。

146、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

147、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

148、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

149、酗酒殉命对联：上联：浓香型酱香型是酒就行。

150、健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”；健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。

151、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

152、一戒纵欲，二戒名利，三戒吸烟，四戒暴食，五戒懒惰，六戒抑郁。

153、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛生命惟谨慎，吕端大事不糊涂”。

154、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神礼貌，还没跟上。认真领悟，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。

155、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和情绪的悲哀成反比。

156、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。博弈圣首藏

157、把住病从口入关，身体健康寿命添。少吃有味道，多吃伤肠胃。饭后百步走，天天精神抖。人强人欺病，人弱病欺人。人勤病就懒，人懒病就勤。

158、忘掉过去，珍惜此刻，享受这天，乐观未来。博弈圣首藏

159、心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。

160、养身莫忘养神，养神莫忘养心。善养身者养内，不善养身者养外。锻炼健身，情绪治身，规律养身，修性安身。

161、像孩子一样无忧无虑，像猴子一样跳跳蹦蹦。像蚂蚁一样细嚼慢食，像乌龟一样淡泊寡欲。

162、智慧大门敞开，追求高尚情怀。锻炼意志体魄，愉悦健康常在。

163、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

164、人无泰然之习性，必无健康之身体。博弈圣首藏

165、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。博弈圣首藏

166、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

167、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！

168、勤动少烦恼，足眠不挑食。

169、人生处处有欢乐。

170、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

171、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

172、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自我晚年负责，就不就应对晚年的健康透支。

173、通则不疼，疼则不通。血脉畅通，百病不生。脑子常用，目明耳聪。精神不运则愚，血脉不通则病。

174、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。

175、不好用珍宝装饰自我，而要用健康武装身体。--欧洲谚语

176、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

177、有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。）

178、生活，就是明白。生活，就是理智。愉悦生活，来自健康的身体。

179、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

180、不知老之将至。

181、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

182、保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，西红柿十分好，黑木耳个性好。（花粉：植物精子，美容健肾，维持肠道秩序；西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症；黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗）。

183、心态安宁，防病治病。作用之大，令人喜惊。人处逆境，患有绝症，断定死期，不惧不恐，泰然处之，乐观人生。发挥自身，康复功能，配合医生，用心治病。出人意料，奇迹发生。战胜病魔，起死回生。恢复健康，一身简单。喜哉！惊哉！“心态安宁”！

184、强健的体魄，是您最大的财富。

185、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

186、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。--培根

187、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。

188、治病花钱不好细，别跟自我过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

189、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。博弈圣首藏

190、“养心八珍汤”八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。把这八味药，放在“宽心锅”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平钵”里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。

191、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

192、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。

193、顺其自然，量力而行。善待自我，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，愉悦安康。

194、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的兄弟姐妹。

195、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。博弈圣首藏

196、释放心襟，开阔胸怀，主动交际，缓解压力，掌握幽默的技巧，

197、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

198、遇事不恼，长生不老；不气不愁，活到白头。快愉悦乐乐长命，气气恼恼恼成病。吐出苦衷心放松，憋在心里要生病。节食寡欲又清心，延年益寿又健身。

199、失去健康的人，才感到健康的愉悦；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

200、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。您的健康是送给家人最好的礼物

201、日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多也钟爱，少也钟爱。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。新旧衣服都能穿，新也御寒，旧也御寒。房楼宽窄遮风寒，宽也安眠，窄也安眠。应对忧愁巧排遣，日也乐观，夜也乐观。夫妻恩爱苦也甜，苦也心甘，甜也心甘。两人养生又保健，你活百年，我活百年。天天欢乐笑开颜，不是神仙，胜似神仙。

202、家庭和睦，情绪舒畅。

203、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。

204、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

205、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常户外。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

206、你有一万种功能，你能够征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

207、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会强坚。

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208、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。博弈圣首藏

209、人要自知之明，物有变化规律。懂得人生坐标，摆正自我位置。难能之理宜停，难成之功宜智。遇事不好强求，处世游刃有余。减轻思想负担，去掉精神压力。明白做人道理，遵循客观规律。

210、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。

211、保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒（红），抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。

212、有病的皇帝，不如无病的乞丐。博弈圣首藏

213、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。

214、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。条健康格言伴你愉悦每一天()

215、治病花钱不好细，别跟自我过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

216、三美誉：红萝卜称“小人参”；大蒜称“抗癌之王”；洋葱称“蔬菜皇后”。（均能抗癌降压降脂防冠心病。红萝卜养颜明目防感冒；把生蒜瓣切薄片，分钟后再吃，才能抗癌）。

217、人生最大的财富是期望，人生最大的资本是健康。人生最大的愉悦是愉悦，人生最大的幸运是平安！

218、多食一点醋，不用上药铺，乱吃一顿伤，会吃千吨香。

219、出入不离轿车，饮食不离酒肉，睡觉不离佳丽，天天吞云吐雾。生活糜烂，荒淫无度。四个催命鬼，焉能命长寿。

220、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

221、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

222、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

223、天天微笑容颜悄，七八分饱人不老，相逢莫问留青术，淡薄宁静比药好。

224、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。

225、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

226、病来之，则安之，树立信心，用心治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。条健康格言伴你愉悦每一天()

227、宽心歌：条健康格言伴你愉悦每一天()

228、宽心顺心孝心童心。

229、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。

230、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

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231、千保健，万保健，心态平衡是关键。

232、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！

233、健康是福，健康胜过发财。

234、节食少求，多笑少愁，排除杂念，逍遥自由。学而不厌，诲人不倦。

235、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。--（美）艾迪夫人

236、户外节欲和欢乐，能够使人暮年持续青春活力；懒惰奢欲和悲哀，能够使人壮年神呆未老先衰。条健康格言伴你愉悦每一天()

237、晨起一杯水，到老不后悔，常吃一点蒜，消毒又保剑

238、持续“三乐”心态：助人为乐，知足常乐，自得其乐。

239、懒生疾病把祸招，勤能延年是瑰宝。天天走步多锻炼，养性气功太极拳。终生勤勉多操劳，适时量力身体好，起居有常是古训，背时违天祸难逃。衣服少穿耐点寒，增免疫力身体健。饮食有节长寿道，暴食暴饮把病招，叩齿弹耳多按摩，提肛梳头勤洗澡。衣洁室雅心自静，恬淡无私寿必高，请君牢记长寿歌，延年益寿乐逍遥。

240、保健肉鱼，就应知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好（鱼虾软化血管，保健长寿）。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好（野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病）

241、走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。

242、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

243、书画养生不虚言。

244、人生四愈：良好的决断愈多，愉悦的生活愈美，抵抗疾病的潜质愈强，身心健康的状况愈好。

245、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

246、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

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247、殚心竭虑，伤“心”害体。艺术千秋，人生朝露。不与富交，我不贫；不与贵交，我不贱。

248、你坐轿车我步走，看谁性命更长久。每一天步行二十里，百病皆无健身体。

249、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜这天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

250、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。

251、好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自我少受罪。儿女少受累，省钱省药费。条健康格言伴你愉悦每一天()

252、健康的身体是灵魂的客厅，健康就是使你觉得此刻是你生命中最完美的时光。

253、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

254、舒心谣：日出东海落西山，愁也一天，乐也一天。每月领取退休金，多也钟爱，少也钟爱。相聚谈论天下事，古也谈谈，今也谈谈。别人有难我去管，于人方便，于己方便。闲着没事街上转，那里看看，那里看看。你我对弈图消遣，赢也三盘，输也三盘。不攀不比不恼烦，心也舒坦，身也舒坦。外甥孙子同样看，女儿钟爱，儿也钟爱。夫妻关心互照管，你也坦然，我也坦然。天天欢乐笑开颜，不是神仙，胜似神仙。

255、良好的心态，是健康的润滑剂。

256、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦燕麦有三降：降压降脂降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。

257、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。